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30年以上も前から、ビバリーヒルズのハリウッド女優たちに支持され続け、
全世界中のセレブが『YOGA』を絶賛！
何方でも簡単に行うことが出来ることから、多くの方々に幅広く支持され
続けています。さらにUCLA大学・コロンビア大学などで、医学的な見地からも検証され『YOGA』による効果があることは実証済みです。
また『YOGA』には癒しの効果も得られることから、現代社会における
『ストレス』にも絶大な効果をも発揮します。 |
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ヨーガはインドから中国を経て日本に伝えられた健康法です。
ポーズ・瞑想・呼吸法の三位一体の実践を行いながら、体の中を支配している自律神経の働きを正常化させると言われています。
またヨーガは、自律神経を目覚めさせ健康を生み出していくことも出来ます。 |
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まずは、体験クラスで「ヨーガ効果」を実感してみてはいかがですか!? |
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■レッスン受講の際は…■ |
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◎運動のできる動きやすい服装でお越しください。(更衣室あります)
◎汗をかくこともあります。必要に応じてタオル・着替えをご用意ください。
◎マットをお持ちの方はご持参ください。（無料の貸出用マットもあります。）
◎通常裸足で行いますが、5本指ソックスをはいてでもＯＫです。 |
YOGA（ヨーガ）
想い出の1枚
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